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Kurs: Mobility & Stretch

21.06.2022 10:00 - 10:30

Wittmund Carolinensiel

Ein Mix aus Mobilisation, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeitstraining.

Vom klassischen Stretching bis hin zu Faszien Übungen.
Bei Mobility & Stretch geht es darum, muskuläre Verspannungen zu reduzieren,
Bewegungseinschränkungen von Gelenkkapseln und Bändern zu beheben, die neuromuskuläre Koordination zu verbessern, den Muskel mit seinem Gelenk in vollem Bewegungsumfang (Range of Motion) zu benutzen, eine optimale Körperhaltung zu erreichen und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen äußere Reize zu
verbessern und dient somit der Verletzungsprophylaxe.

Anmeldung erforderlich unter Tel.: 04464-949313 oder per WhatsApp unter Tel.:0157 3482 8896.

Allgemeine Informationen

Eignung
  • Zielgruppe Erwachsene
  • Zielgruppe Senioren

Kontakt

Veranstaltungsort
Cliner Quelle
Nordseestraße 1
26409 Wittmund Carolinensiel
Deutschland
Webseite besuchen

Veranstalter
X-Force Sports Club
Nordseestr. 1
26409 Wittmund Carolinensiel
Tel.: 04464 9493-13
E-Mail schreiben
Webseite besuchen

Preisinformation

7,00 Euro / Kurs
5,00 Euro / Kurs *mit Nordsee-ServiceCard

Zeiten

  • 28.06.2210:00 Uhr
  • 05.07.2210:00 Uhr
  • 12.07.2210:00 Uhr
  • 19.07.2210:00 Uhr
  • 26.07.2210:00 Uhr
  • 02.08.2210:00 Uhr
  • 09.08.2210:00 Uhr
  • 16.08.2210:00 Uhr
  • 23.08.2210:00 Uhr
  • 30.08.2210:00 Uhr
  • 06.09.2210:00 Uhr
  • 13.09.2210:00 Uhr
  • 20.09.2210:00 Uhr
  • 27.09.2210:00 Uhr
  • 04.10.2210:00 Uhr
  • 11.10.2210:00 Uhr
  • 18.10.2210:00 Uhr
  • 25.10.2210:00 Uhr
  • 01.11.2210:00 Uhr
  • 08.11.2210:00 Uhr
  • 15.11.2210:00 Uhr
  • 22.11.2210:00 Uhr
  • 29.11.2210:00 Uhr
  • 06.12.2210:00 Uhr
  • 13.12.2210:00 Uhr
  • 20.12.2210:00 Uhr
  • 27.12.2210:00 Uhr
  • 03.01.2310:00 Uhr
  • 10.01.2310:00 Uhr
  • 17.01.2310:00 Uhr
  • 24.01.2310:00 Uhr
  • 31.01.2310:00 Uhr
  • 07.02.2310:00 Uhr
  • 14.02.2310:00 Uhr
  • 21.02.2310:00 Uhr
  • 28.02.2310:00 Uhr
  • 07.03.2310:00 Uhr
  • 14.03.2310:00 Uhr
  • 21.03.2310:00 Uhr
  • 28.03.2310:00 Uhr
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