Ein Mix aus Mobilisation, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeitstraining.

Vom klassischen Stretching bis hin zu Faszien Übungen.
Bei Mobility & Stretch geht es darum, muskuläre Verspannungen zu reduzieren,
Bewegungseinschränkungen von Gelenkkapseln und Bändern zu beheben, die neuromuskuläre Koordination zu verbessern, den Muskel mit seinem Gelenk in vollem Bewegungsumfang (Range of Motion) zu benutzen, eine optimale Körperhaltung zu erreichen und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen äußere Reize zu
verbessern und dient somit der Verletzungsprophylaxe.

Anmeldung erforderlich unter Tel.: 04464-949313 oder per WhatsApp unter Tel.:0157 3482 8896.