CaroAktiv: Training der Faszien

Klassische Kräftigungsübungen mit Haltearbeit der Muskulatur.

Training der Faszien, mit großer Bewegungsamplitude ausgeführt (z.B. schwingen). Über die Eigenmassage und Bewegung wird das fasziale System fühlen- und kennengelernt.
Verbessert die Körperhaltung, löst Verspannungen, erhöht die Beweglichkeit und stärkt die Körperwahrnehmung.
Geeignet für: (Wieder-) Einsteiger, Anfänger, Geübte, Fortgeschrittene
Kontraindikationen: Akute Entzündungen, frische Operationen, Osteoporose, Gelenkersatz, Schwangerschaft, Fibromyalgie, rheumatische Erkrankungen, Einnahme von Blutverdünnern, Krampfadern

Eine Anmeldung ist erforderlich.

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