RückenFit Frühjahresstart
Mehr Leichtigkeit für deinen Rücken. Vier Stunden, in denen dein Rücken im Mittelpunkt steht.
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© Verena Warrings
RückenFit Frühjahresstart
Der Rückenfit Frühjahrsstart verbindet Bewegung, verständliches Wissen und Entspannung. Du lernst deinen Körper besser kennen, stärkst gezielt Rücken und Rumpf und bekommst Übungen an die Hand, die du auch nach dem Workshop ganz unkompliziert weiterführen kannst.
Das erwartet dich:
- Mobilisation von Wirbelsäule, Schultergürtel, Hüfte und Becken
- sanfte Kräftigung für Rücken und Rumpf
- verständliches Rückenwissen für den Alltag
- Übungen zu Stabilität und Körperkontrolle
- Dehnung und Entspannung
- deine persönliche kleine Übungsroutine für zu Hause
Veranstaltungsort
Cliner Cultur & Creativ Huus
Nordseestr.1
26409 Wittmund Carolinensiel
Veranstalter
Nordseebad Carolinensiel-Harlesiel GmbH
Bahnhofstraße 40
26409 Wittmund Carolinensiel
Preise
Weitere Informationen zu Preisen folgen!Allgemeine Informationen
- Anmeldung erforderlich
Eignung
- Zielgruppe Erwachsene
- Zielgruppe Senioren
Preisinformationen
- Kartenvorverkauf
- kostenpflichtig