Kurs: Rücken Fit
Schwerpunkt sind Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Dehnfähigkeit.
Kurs: Rücken Fit
Wirbelsäulen- und gelenkfreundliches Bewegungsverhalten werden geschult. Ziel des Rücken Fit ist es, die Rumpfmuskulatur durch gezieltes Training zu kräftigen und die Wirbelsäule zu mobilisieren, um eine Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Körpergefühls zu erreichen. Rücken Fit ist für jeden geeignet, der unter Verspannungen leidet, Haltungsschwächen hat oder seine Rückenmuskulatur gezielt stärken und aufbauen möchte.
Veranstaltungstermine
Veranstaltungsort
Cliner Quelle
Nordseestr. 1
26409 Wittmund Carolinensiel
Veranstalter
X-Force Sports Club
Nordseestr. 1
26409 Wittmund Carolinensiel
Kategorien
Sport und SpielPreise
5,00 Euro (mit Nordsee-ServiceCard)7,00 Euro (ohne Nordsee-ServiceCard)
Allgemeine Informationen
- Anmeldung erforderlich
Eignung
- Zielgruppe Erwachsene
Zahlungsmöglichkeiten
- mit Gästekarte ermäßigt
Hygiene- und Infektionsschutzmaßnahmen
- Abstandsregelung
- Aushang Hinweisschilder
- Ausreichende Lüftung
- Beachtung der Hygienehinweise
- Begrenzter Zugang
- Bodenmarkierungen an Empfangs- und Informationsschaltern
- Bodenmarkierungen in Wartebereichen
- Regelmäßige Reinigung und Desinfektion von Flächen, Türklinken und Handläufen
- Bereitstellung von Spendern mit Desinfektionsmitteln zur Handdesinfektion
- Sichtkontrolle der maximalen Besucherzahlen und ggf. Abschließen der Eingangstür
- Steuerung von Eintritt und Austritt durch Personal
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