Reinigendes Yoga Retreat
Deine Auszeit am MeerUnser Yoga Retreat an der Nordseeküste bietet dir einen kraftvollen Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele. In der frischen, salzhaltigen Luft von Carolinensiel-Harlesiel erwarten dich drei Tage voller Bewegung, Entspannung und innerer Reinigung.
Unter der achtsamen Anleitung von Yogalehrerin Wiebke Niebel (anerkannt und zertifiziert für Präventionskurse) tauchst du ein in
eine wohltuende Praxis aus:
Yoga
Meditation & Achtsamkeitsübungen
Atemarbeit zur inneren Klärung und Erdung
Zeit für Austausch & persönliche Weiterentwicklung
In einer kleinen, persönlichen Gruppe entsteht Raum für individuelle Begleitung, Ruhe und Verbindung – mit dir selbst und anderen.
Das Wochenende zielt darauf ab, Achtsamkeit und Leichtigkeit zu erfahren und in den Alltag zu integrieren.
Das Retreat ist als Präventionskurs zertifiziert, sodass du dir bei vielen Krankenkassen bis zu 200 € erstatten lassen kannst.
Teilnahmegebühr: 249 € (exkl. Übernachtung & Verpflegung – Tipps für Unterkünfte geben wir gern weiter).
Lass den Alltag hinter dir und komm mit uns ans Meer – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und neue Energie.
Das erwartet Dich:
Yoga und Meditation
Atemarbeit (Pranayama)
Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeit in der Natur am Strand
Yoga Nidra Tiefenentspannung
Workshop: Jahreskreis & Elemente
Programmablauf
Ankommen & Loslassen - Klarheit & Akzeptanz - Integration & Rückkehr| Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|
| 16.00 - 16.30 Uhr: Anreise & Begrüßung 16.30 - 18.00 Uhr: Achtsamer Spaziergang am Strand 20.00 - 21.00 Uhr: Hatha Yoga Praxis und Tiefenentspannung | 06.30 - 07.30 Uhr: Stilles Gehen / Mindfull Walk zum Strand 7.30 - 08.15 Uhr: Dynamische Yogapraxis 10.30 - 11.30 Uhr: Geführte Achtsamkeitsmeditation 11.30 - 12.30 Uhr: Yogaeinheit 16.30 Uhr: Optional: Teilnahme an einer gemeinsamen Klangschalenmeditation in der Saunalandschaft 18.00 - 19.00 Uhr: Abendmeditation | 9.30 - 11.30 Uhr:
|
Referenzen der Yogalehrerin Wiebke Niebel
Zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU
4 1/2 jährige Ausbildung für das Unterrichten von Gruppen
4 jährige Ausbildung für das individuelle therapeutische Unterrichten im Berliner Yogazentrum bei den Ärzten (Dr. Imogen Dalmann und martin Soder)
Wildnispädagogin bei Wildniswandern
Achtsamkeits- und MBSR Lehrerin
Deine nächsten Termine
2026
06. - 08. März
26.- 28. Juni
02.- 04. Oktober
27. -29. November
Kosten für das Yoga Retreat
Das Yoga Retreat ist zertifiziert als Präventionskurs und somit ist ein Krankenkassenzuschuss von bis zu 200 Euro möglich!
249 Euro p.P.
(ohne Übernachtung & Verpflegung)
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Schaue gerne, ob du online bei einer Vielzahl von uns vermittelten Unterkünften fündig wirst.
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Kontaktieren Sie uns gerne!
Wir stehen Ihnen bei all Ihren Fragen zum Yoga Retreat gerne zur Verfügung.
E-Mail: yoga@carolinensiel.de
Tel.: 04464 949378
Wir freuen uns, Sie bald bei uns begrüßen zu dürfen!